Giovani si diventa
There are no translations available
Giovani si diventa!
Lo stile di vita per il benessere centenario
Bruno Brigo e Francesco Passarella
Pagg. 272
Tecniche Nuove
Euro 24,90
Il libro inizia con un test per misurare lo stato di forma e capire se nello stile di vita adottato ci sono carenze o debolezze e poter apportare i cambiamenti necessari per raggiungere il traguardo del secolo.
Il libro è strutturato in sette capitoli: Le chiavi della giovinezza; Il corpo, specchio dell’età; Rimanere giovani mangiando correttamente; Ringiovanire con il movimento; Mente giovane, emozioni positive, buone relazioni; La casa della giovinezza; Le fonti della continua rinascita. E per acquisire lo stile di vita centenario, i 12 segreti per vivere a lungo in piena forma.
